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2026.09.29

着物の着付けが苦しいのはなぜ? 長時間でも楽に過ごすためのポイントと頼み方

着物の着付けが苦しいのはなぜ? 長時間でも楽に過ごすためのポイントと頼み方
KIMONO / DRESSING COLUMN

着物の着付けが苦しいのはなぜ?
長時間でも楽に過ごすためのポイントと頼み方

「前に着物を着たとき、途中から苦しくなった」という経験がある方へ。 帯だけではない原因や、長時間着る日の伝え方、着付けを頼むときに確認しておきたいことをまとめます。

着付け・和装 | 2026.09.29
JHMP
編集部

JAPAN HAIR MAKE PRODUCTION / KIMONO COLUMN

JAPAN HAIR MAKE PRODUCTION 編集部

ヘアメイク・着付けの出張手配に関する情報を、 実際の支度や依頼時に迷いやすいポイントを中心に整理しています。

着付け 和装 出張手配

以前、着物を着たときに「途中から苦しくなった」「食事の頃には早く脱ぎたかった」という経験があると、次に着るときも少し構えてしまいます。

成人式や結婚式、七五三などは、着付けをして終わりではありません。 車で移動したり、座って食事をしたり、写真を撮ったり。 朝に着付けをして、夕方までそのまま過ごす日もあります。

着物を着たときの苦しさは、帯だけで決まるものではありません。 腰紐や胸元の紐、伊達締め、補正、帯などが重なるため、締める位置や力加減によって感じ方が変わります。

「着物だから苦しいのは仕方ない」と最初から我慢するより、 どこがつらくなりやすいのか、何時間くらい着るのかを着付け師に伝えておく方が話は早くなります。

着物が苦しい原因は帯だけとは限らない

着物を着て苦しくなると、「帯をきつく締められた」と思う人は多いかもしれません。

ただ、実際には帯を巻く前からいくつかの紐や小物を使っています。 長襦袢を整え、着物を固定し、衿元やおはしょりを整えてから帯を仕上げていくため、 身体の何か所かに固定する力がかかります。

そのため、帯だけを見ても原因が分からないことがあります。

苦しくなった場所を思い出してみる

「みぞおちが苦しかった」「腰まわりが締め付けられた」「胸元が詰まっている感じがした」では、気になる位置が違います。

以前の着付けでつらかった場所を覚えているなら、 次に着るときは「前回はこの辺りが苦しくなりました」と、そのまま伝えて構いません。

「崩れないように強く締めてください」と頼まなくてもいい

結婚式や成人式では写真も残るため、 「着崩れないようにしっかり締めてください」とお願いしたくなるかもしれません。

ただ、強く締めることと、きれいな着姿を保つことは同じではありません。

腰紐、胸元の紐、伊達締め、帯にはそれぞれ役割があります。 特に胸からみぞおち付近は、複数の紐や小物が重なる場合もあるため、 すべてを強く締めれば安心というわけではありません。

反対に、「苦しくないように全部ゆるくしてください」と伝えるだけでも足りません。 式場まで歩くのか、車で移動するのか、何時間着るのか。 その日の動きも含めて話した方が、着付け師も状況をつかみやすくなります。

長く着る日は「何時に着るか」だけでなく「何時まで着るか」も伝える

着付けを予約するときは、 「朝8時からお願いします」「10時までに仕上げたいです」と、 支度する時間を伝えることが多いと思います。

できれば、そこに「何時頃まで着ている予定か」も加えてください。

同じ朝8時の着付けでも、午前中に写真を撮って終わる人と、 夕方まで結婚式に出席する人では過ごし方がかなり違います。

成人式なら、式典のあとに友人と写真を撮ったり、別の場所へ移動したりすることがあります。 卒業式では、袴姿のまま校内や会場を歩く時間が長くなる場合もあります。

黒留袖や訪問着で結婚式に出るなら、披露宴で座ったまま食事をする時間もあります。

夕方まで着る予定です

結婚式なので食事があります

着付け後に車で1時間ほど移動します

前回、みぞおちが苦しくなりました

予約時に専門用語を使う必要はありません。 このくらいの情報でも、当日の様子はかなり伝わります。

着付け師には、前回つらかった場所をそのまま伝える

着付けに詳しくないと、「どう説明したらいいか分からない」と迷うかもしれません。

「前回は帯の上あたりが苦しかった」 「座ったらみぞおちがつらくなった」 「最初は平気だったけれど、昼頃から苦しくなった」 といった言い方で十分です。

着付けをしている途中でも、「そこは少しきついです」と感じたら、その時点で伝えて構いません。

自分にしか分からない感覚だからこそ、 最後まで我慢するより、途中で共有した方が調整しやすくなります。

補正タオルは多ければいいわけではない

着物では、身体の凹凸を整えるためにタオルなどで補正をする場合があります。

補正があることで着物を整えやすくなる一方、 量が多すぎたり、自分の身体に合っていなかったりすると圧迫感につながることもあります。

「タオルは何枚必要ですか?」という質問もありますが、 全員が同じ枚数になるとは限りません。 体型も着る着物も一人ずつ違うためです。

自分で着付けるときに「念のため多めに巻いておこう」とすると、 かえって窮屈に感じる場合があります。 長時間着る日なら、必要な補正を実際に見てもらいながら決める方法もあります。

振袖・留袖・訪問着は、着たあとの時間も長い

成人式の振袖は、早朝から支度をして、式典、写真撮影、移動と続くことがあります。

結婚式で黒留袖を着る母親なら、挙式だけでは終わりません。 親族写真、披露宴、食事、挨拶まで含めると、数時間着物で過ごすことになります。

七五三やお宮参りでも、神社まで移動し、境内を歩き、撮影をする場面があります。

着付け直後の見た目だけではなく、その姿で数時間過ごすところまで考えておくと、 着付け師にも当日の予定を伝えやすくなります。

長時間の着付けが心配なら、予約前に相談できます

JAPAN HAIR MAKE PRODUCTIONでは、 成人式・卒業式・七五三・お宮参りなどで着付け師の出張手配を行っています。 「以前の着付けが苦しかった」「夕方まで着物で過ごします」といった内容も、 日時や支度場所と一緒にお伝えください。

着付けの途中で苦しかったら、その場で言っていい

着付けをしてもらっている途中で、 「少しきつい気がするけれど、こんなものなのかな」と思うことがあります。

そんなときは、着付けが全部終わるまで待たずに伝えてください。

みぞおちが強く押されている感じがする

息をすると胸元が気になる

腰の一か所だけ痛い

着物は普段の洋服とは違う着心地なので、多少締まっている感覚はあります。 ただし、強い痛みや息苦しさまで我慢するものではありません。

着たあとに苦しくなっても、分からない紐を次々に緩めない

朝は平気だったのに、食事のあとや移動中に苦しくなることもあります。

そのとき、自分で帯や紐を触りたくなるかもしれません。 ただ、どの紐がどの部分を固定しているか分からないまま動かすと、 衿元や裾まで崩れてしまう場合があります。

式場や撮影会場に着付け担当者がいるなら、まず相談してください。

強い痛み、呼吸のつらさ、気分不良がある場合は、着姿より身体を優先してください。

自分で着るか、頼むかは「当日の余裕」で決めてもいい

普段から着物を着ていて、自分で着付けること自体が楽しみなら、 セルフ着付けも一つの方法です。

ただ、成人式、卒業式、結婚式、七五三、お宮参りは時間が決まっています。 そのうえヘアセットやメイク、着物や帯、小物の確認も必要です。

朝になって帯結びに時間がかかり、予定していた出発時間を過ぎる。 衿元が気になって何度もやり直す。 そんな状態で慌てて会場へ向かうより、着付けを任せた方が朝に余裕を作れる日もあります。

着付けを頼むことを考えやすい日

・着物を着るのが久しぶり
・以前の着付けが苦しかった
・朝から夕方まで着る予定
・支度開始が早朝になる
・家族も同じ日に着物を着る
・ヘアセットやメイクも一緒に済ませたい

出張着付けなら、着物一式を持って美容室へ行かなくてもいい

美容室で着付けをお願いする場合、 着物、帯、長襦袢、小物などをまとめて持って行き、 支度後にそのまま会場へ向かります。

荷物が多い日は、この移動だけでもひと仕事です。

出張着付けなら、自宅やホテルなど希望する支度場所へ着付け師を呼ぶ形を選べます。

七五三で家族も一緒に準備する日なら、自宅で支度をしてそのまま神社へ向かう。 結婚式参列なら、宿泊しているホテルで支度をして式場へ移動する。 成人式や卒業式なら、早朝から支度できる場所をあらかじめ決めておく。

着付けだけでなくヘアセットも必要なら、 当日の支度全体で考えた方が予定を組みやすくなります。

RELATED SERVICE

出張着付け・着付け師派遣

成人式・卒業式・七五三・お宮参り・結婚式などの着付けに。 ご自宅やホテル、会場など、ご希望の場所への着付け師手配をご相談いただけます。

着付けを頼むときに伝えておくこと

問い合わせ時点ですべてを決めておかなくても構いません。

まず分かる範囲で、次の内容を伝えてください。

着物を着る日

振袖・留袖・訪問着・袴など着物の種類

支度したい場所

何時までに仕上げたいか

着付けをする人数

ヘアセットやメイクも必要か

そこへ「前回の着付けが苦しかった」「夕方まで着る予定」「食事があります」といった情報も加われば、 当日の予定を共有しやすくなります。

よくある質問

着物は紐や伊達締め、帯などを使って着付けるため、 普段の洋服とは違う締まり方を感じます。 ただし、強い痛みや息苦しさまで我慢する必要はありません。 気になる場所があれば、着付け中でも伝えてください。

原因が帯だけとは限りません。 腰紐、胸元、伊達締め、補正などが関係している場合もあります。 「帯をゆるくしてください」だけではなく、 どこが苦しくなりやすいかを伝える方が状況を共有しやすくなります。

伝えてください。 「みぞおちが苦しかった」「数時間たってからつらくなった」など、 覚えている範囲で構いません。 専門用語を使う必要はありません。

相談できます。 結婚式は食事や移動もあるため、 仕上がり時間だけではなく「何時頃まで着る予定か」も一緒に伝えておくと、 当日の状況が伝わりやすくなります。

JAPAN HAIR MAKE PRODUCTIONでは、着付け師の出張手配に対応しています。 日時、場所、着物の種類、人数など、決まっている内容からご相談いただけます。

「また苦しくなったら嫌だ」と思ったまま当日を迎えない

一度着物で苦しい思いをすると、次に着る日まで不安が残ります。

そんなときは、「前回どこが苦しかったか」だけでも着付け師に話しておいてください。 さらに、何時間着る予定なのか、食事や移動があるのかまで分かれば、 当日の支度について相談しやすくなります。

成人式、卒業式、七五三、お宮参り、結婚式。 せっかく着物を着る日なのに、「早く脱ぎたい」と思いながら過ごすのは避けたいところです。

着付けに慣れていない日や、長時間着る予定の日は、 支度そのものをプロへ任せる方法もあります。

着付け師の出張を相談する

JAPAN HAIR MAKE PRODUCTIONでは、 成人式・卒業式・七五三・お宮参り・ブライダルなど、 さまざまな場面への着付け師の出張手配を行っています。 着物の種類や必要人数がまだ完全に決まっていなくても、 日時や支度場所など分かる範囲からご相談ください。

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